為了喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天-----3月21日定為世界睡眠日，今年世界睡眠日的主題是：良好睡眠，健康之源。世界睡眠日當天，襄陽市中心醫院神經內科舉辦了多種形式的宣傳活動，普及睡眠相關知識，帶領大家擁有健康睡眠，遠離失眠的困擾。

3月21日上午8：30-10：30神經內科醫護人員在襄陽市中心醫院南院區影像樓對面文化廣場內開展了大型義診活動，專家們通過現場宣講睡眠科普知識、睡眠問卷評估、免費問診、測血壓等向群眾宣傳了健康睡眠的理念，現場講解睡眠衛生、睡眠限制療法及放松訓練在睡眠中的重要意義，介紹了睡眠相關疾病的治療方法，提高了人們對睡眠健康重要性的認識。

活動現場，不少患者及家屬向醫務人員咨詢了睡眠相關知識及生活中常見的睡眠問題，其中不乏一些長期失眠、打鼾、日間嗜睡的病人。此次義診活動，完成了百余人次的咨詢及診療，團隊發放了各類宣傳資料，指導大家如何在今后的生活中改善自己的睡眠質量，獲得大家的一致好評。

3月21日上午，該科舉辦了一場主題為“睡眠健康知多少”的患教會，神經內科技師周曉琳為各位病友及家屬詳細講解了睡眠相關知識，主要講授了以下幾個方面：失眠的原因、表現及對人體的不良影響；現健康睡眠的步驟；關于失眠的一些誤區。并在會上對大家日常生活中常見的各種睡眠問題，進行了詳細的解答和指導，獲得了病友的一致好評。

3月28日上午，周曉琳技師在神經內科小教室進行了第二次患教會，主題為：OSA的危害及治療。為各位病友詳細講解了什么是OSA；OSA的主要表現及危害以及OSA患者的治療。

此外，該科還通過襄陽綜合頻道《每日一方》欄目和襄陽晚報?？M行了睡眠科普宣傳。

睡眠不足會導致人體免疫力下降、記憶力下降，甚至會誘發其他疾病的發作，睡眠呼吸暫停更是與腦卒中、冠心病、心律失常、糖尿病、癡呆、猝死密切相關，希望通過這一系列宣傳活動，能夠提高人們對睡眠健康的認知，了解睡眠障礙帶來的潛在危險，重視自己的睡眠健康，因為良好睡眠，是健康之源。（神經內科 周曉琳）